KDRT, Bukan Hanya Tentang Kekerasan Fisik Tapi Juga Termasuk Kekerasan Mental

Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) adalah masalah serius yang masih terjadi di berbagai belahan dunia, termasuk di Indonesia. KDRT tidak hanya melibatkan kekerasan fisik, tetapi juga kekerasan mental yang seringkali terabaikan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi aspek KDRT yang meliputi kekerasan mental dan mengapa penting untuk mengakui dan menangani kedua jenis kekerasan ini.

Apa itu KDRT?

KDRT merujuk pada pola perilaku yang merugikan atau memaksa dalam sebuah hubungan yang ditujukan untuk mengendalikan atau mendominasi pasangan. Kekerasan dalam rumah tangga bisa terjadi dalam berbagai bentuk, termasuk fisik, emosional, seksual, ekonomi, dan psikologis. Tapi, seringkali fokusnya hanya pada kekerasan fisik, sementara kekerasan mental sering terabaikan.

Kekerasan Mental dalam KDRT

Kekerasan mental dalam KDRT meliputi segala bentuk perilaku yang bertujuan untuk merendahkan, mengontrol, atau mengisolasi korban secara emosional. Ini bisa berupa ancaman, intimidasi, manipulasi, atau penghinaan. Korban kekerasan mental seringkali mengalami trauma psikologis yang mendalam, biarpun tidak ada tanda-tanda fisik yang terlihat.

Tanda-tanda Kekerasan Mental

Tanda-tanda kekerasan mental dalam KDRT bisa sulit untuk dikenali karena tidak meninggalkan luka fisik yang jelas. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai meliputi isolasi sosial, penurunan harga diri, kecemasan yang berlebihan, perasaan tidak berdaya, dan perubahan drastis dalam perilaku atau kepribadian.

Dampak Kekerasan Mental

Kekerasan mental dalam KDRT memiliki dampak yang serius pada kesehatan dan kesejahteraan korban. Hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi, ansietas, gangguan stres pasca-trauma, bahkan bisa meningkatkan risiko bunuh diri. Selain itu, korban kekerasan mental sering kali merasa terisolasi dan tidak mendapat dukungan yang dibutuhkan.

Mengatasi Kekerasan Mental dalam KDRT

Penting untuk mengakui bahwa kekerasan mental dalam KDRT sama berbahayanya dengan kekerasan fisik. Korban perlu diberikan dukungan dan perlindungan yang sesuai. Langkah-langkah untuk mengatasi kekerasan mental termasuk memberikan akses ke layanan konseling dan dukungan psikologis, meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pengakuan dan penanganan kekerasan mental, serta memperkuat undang-undang yang melindungi korban KDRT.

Selain itu, untuk korbannya sendiri langkah pertama yang bisa dilakukan ialah lebih mendekatkan diri kepada tuhan, agar lebih dikuatkan iman dalam diri dan menghindari hal-hal yang bisa merugikan diri sendiri dan juga keluarga.

Kekerasan mental kadang tidak secara langsung kita sadari, oleh sebab itu ada baiknya kita menjaga kesehatan mental dan diri dengan berbagai hal di sela rutinitas harian, misalnya olah raga ringan seperti yoga atau meditasi, nonton film atau drama yang di suka misal drama Korea atau film India, atau sekedar jalan-jalan keliling komplek sambil melihat pemandangan hijau. Saya sendiri suatu hari ingin menjelajah beberapa tempat indah di Buton, setiap kali saya baca postingan teman blogger Buton Tengah, saya makin penasaran ingin datang ke sana. 

Pentingnya Kesadaran dan Pendidikan

Untuk mengatasi KDRT secara efektif, penting untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang kekerasan mental. Hal ini bisa dilakukan melalui pendidikan yang menyeluruh tentang tanda-tanda dan dampak kekerasan mental, baik di sekolah maupun di masyarakat umum. Dengan meningkatkan pemahaman ini, kita bisa menciptakan lingkungan yang lebih aman dan mendukung bagi semua orang.

Kesimpulan

Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) bukanlah masalah yang bisa diabaikan, terutama ketika melibatkan kekerasan mental yang seringkali terabaikan. Penting bagi kita untuk mengakui dan menangani kedua jenis kekerasan ini dengan serius. Dengan meningkatkan kesadaran, memberikan dukungan kepada korban, dan memperkuat undang-undang perlindungan, kita bisa membangun masyarakat yang lebih aman dan berdaya.